2015年 03月 02日
マフィンにはよつ葉バター、そして小魚アーモンド。
マッフィ~ン
マロンのマッフィ~ン!
全然買えなかったよつ葉のバターも二種類も買えた!
発酵バターと、ホイップバター
お勧めは、むろん発酵バターであります。
いつも通り、小魚アーモンドをつまみつつ…。
小魚アーモンドは、栄養素が高い2つの食材が合わせて食べられるおやつ。
小魚は骨を強くするカルシウムが豊富です。
ナッツ界の優等生であるアーモンドには
マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛、ミネラルがたっぷり。抗酸化作用のあるビタミンEも豊富です。
ガンバ大阪の阿部浩之選手や東京ヴェルディの梶川諒太選手をはじめ、多くのスポーツ選手への食事指導を行ってきたスポーツ栄養アドバイザーの吉田良子先生も、小魚アーモンドをお勧めされておりまっせ!
マグネシウムは足かつらなくなるし、カルシウム、鉄、亜鉛は背が伸びる三点セット栄養素た!